Dicas de como se preparar para o dia da prova

Comece a se alimentar com refeições mais balanceadas alguns dias antes da prova, assim você evitará algum mal estar físico na hora da prova. Também é de extrema importância que você largue os livros pelo menos dois dias antes da prova, pois você não conseguirá revisar tudo o que já estudou, então fique tranqüilo, pois o que você precisa já está armazenado em sua mente.

Para evitar a tensão é bom você sair para se divertir, pois ficar em casa ou na escola pode te levar a um alto nível de estresse derivado da ansiedade. É muito importante que você durma mais cedo para ter uma excelente noite de sono de forma que você estará bem mais disposto na prova.

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No dia da prova chegue ao local onde ela será realizada pelo menos uma hora mais cedo, assim você evitará ficar preso no trânsito e chegar atrasado, tendo assim uma concentração melhor na prova. Quando estiver fazendo a prova relaxe o máximo que poder, com isso sua mente irá trabalhar com resultados mais satisfatórios. E leve sempre um chocolate para aliviar a ansiedade.

O que fazer para estar bem no dia da prova?

O que fazer para estar bem no dia da prova?

Por: Eliene Percília

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